если болит сустав от мышки

«Компьютерные болезни»: болезнь рук и кистей и как с этим бороться

Когда вам говорят об опасностях длительной работы за компьютером, какие риски чаще всего вспоминают? Испортишь глаза! Будет болеть спина! Все это верно, но риски для глаз практически сведены «на нет» хорошим монитором, а спина любит спортзал и хорошее кресло. Есть другой, гораздо более опасный враг того, кто проводит за компьютером много времени. Он не так очевиден и пока еще не очень известен, но от этого еще более опасен. Речь идет о туннельно-карпальном синдроме – болезни, с которой знакомы дизайнеры, журналисты, контент-менеджеры, все те, кому приходится по многу часов в день держать в руках компьютерную мышь. Проблема состоит в том, что рука начинает болеть, кисть «тянет», сложно подымать более-менее тяжелые вещи, сложно опираться на руку, в особо тяжелых случаях к концу дня кисть может распухать. Что же делать в этом случае?

Подписка

zen widget

DFP 2 horizontal ads

Ringo партнерские

5 причин отдохнуть этим летом в Австрии

TestOnJob: как не завалить тестирование при приёме на работу

РСЯ Motion под статьей

Волшебный механизм шерстяной ничточки кроется в её составе - шерть обычно колючая, она раздражает кожу, в результате в этом месте усиливается кровоток, а значит усиливаются имунные реакции. Я скептически относился к этому методу "лечения" легких растяжений пока мне знакомый терапевт не рассказал механизм. На практике действительно работает.

Насколько я понимаю основная проблема не в мыше, а в неестественном положении рук на клавиатуре. У самого уже побаливают обе руки. А powerball классная штука, да )

Судя по-моему, опыту, боли в руках возникают при неправильном положении рук на клавиат

Источник

болит локоть (посоветуйте мазь)

Примерно полгода назад возникла боль в локте. До этого очень много работала за компьютером (руку приходилось постоянно от мышки до клавиатуры перемещать). Думала связки растянула и пройдет со временем, но вот уже полгода болит. Не сильно, но боль возникает при сжатии кулака, сгибании и разгибании, ношении тяжести. Может у кого-то было что-то подобное? Чем избавились от боли?

Гомеопатия очень индивидуальна (если речь не о комплексных препаратах, которые нарушают принципы гомеопатии), при одном и том же заболевании разным пациентам будут назначены разные препараты, возможно и в разных потенциях. Я принимала Causticum 30 (Каустикум 30) однократно 3 крупинки, прошло за несколько дней. Если захотите использовать гомеопатию, врача выбирайте тщательно, хороших спецов у нас мало. Комплексы гомеопатические тоже есть от этого, но я ими не лечилась.

Правая рука? Эпикондилит. Такая гадость, слов нет. Найз в мази попробуй, помогает, кетонал. Дон Петро советовал лошадиную мазь, из зооаптек.

Стопроцентно эпикондилит! Я уже мучаюсь этим скоро год! Мази, грязи, физио разных видов, ношение ортеза - ничего не помогает! Вернее помогает, но все временно, а совсем не проходит. Врачи говорят, что полностью нужно покой дать, типа гипса что-то. Я уже смирилась, забываю про эту боль периодически, свыклась почти уже... говорят, что может сама пройти, но неизвестно когда. Гомеопатию попробую может быть тоже.

Ну сначала нужно определиться с причиной боли. А вообще - сейчас появился на рынке продукт, специально для решения этих проблем.. http://client.visionshop.at/ShowProduct.aspx?back=Shoping.as​px&goodCode=130706

свой тендовагинит лечил практически полным ограничением нагрузок, и мазь прописали Наятокс....она идет на основе яда кобры, и боль и воспаление снимала на ура...по-этому в комплексе можете попробовать.

Источник

Если от мышки болит кисть руки

Если вы читаете эти строки, то будет вполне естественно предположить, что вы проводите за компьютером по крайней мере несколько часов в день, а то и больше. Такой режим работы привносит с собой достаточно сильную нагрузку на наши руки, которая может вызвать боли в кистях, запястьях и пальцах. Такие боли вызваны так называемым «туннельным синдромом» (синдромом карпального канала, кистевым туннельный синдром, carpal tunnel syndrome) — хроническим заболеванием.

В этой статье мы постараемся понять причины туннельного синдрома, возможные пути лечения и способы предупреждения этого нежелательного явления. Данная статья будет содержать достаточно много субъективных отступлений от формальных определений и формулировок, которые доступны на тех или иных медицинский сайтах, поскольку проводя за клавиатурой значительное количество времени за последние восемь лет, я вкусил последствия туннельного синдрома во всех его проявлениях.

Как развивается туннельный синдром и что мы при этом чувствуем

Итак, что же порождает это неприятное явление? Карпальный (туннельный) синдром вызывается сдавливанием нерва кисти (срединного нерва), который проходит в специальных каналах, образованных костями и связками. Естественно, при сдавливании нерва мы ощущаем боль, которая может чувствоваться в суставе кисти, но не только в нём. Сейчас мы пройдёмся по всем этапам обсуждаемого синдрома и постараемся связять физиологические процессы с тем, что мы можем ощущать при работе за компьютером.

По личному опыту, сначала появляется слабая тупая боль, онемение или неприятные ощущения в самом суставе кисти после нескольких часов работы. Если прервать работу и просто размять руки, боль изчезает на полчаса — час. Неизменяющееся полжение руки, вкупе с интенсивной работой, приводит к застою крови, что и вызывает на данном этапе

Источник

Ребята, караул! У меня от мышки начался туннельный синдром, адски болит правая рука. Легчает только вне компа, а я без него не могу уже - зависимость на старости лет, черт, развилась. Может, у кого было такое, поделитесь, чем лечили, СПАСИТЕ!

Комментарии

При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края. Локоть при этом должен находиться на столе.

Желательно наличие специальной опоры для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол со специальными силиконовыми подушечками и т.п.)

Ох, голубчик, у меня выдвижная полочка в столе для клавиатуры и мышки, но локоть и правда, все же был на весу и, кажется, даже в вытянутом состоянии.И кресло - обычный стул. И что теперь? Все отвалится?

У меня то же самое было. Поднял мышку с полочки на стол - угол сгиба руки в локте стал ближе к 90° и кисть болеть постепенно перестала. А лучше - когда и клавиатура, и мышка лежат на столе, тогда поза за компьютером практически ничем не отличается от позы при письме.

Перерывы? Как нырнешь ТУДА. так время останавливается. Хоть таймер ставь! Просто наваждение! Теперь-то я понимаю какая это силищша! Но вы правы, нужно научиться контролировать процесс. Вот разберусь с рукой и начну новую жизнь - по распорядку. А алкоголь это далекое прошлое, интереснее, когда голова не в тумане, А как бросить курить за три дня могу рассказать, многим помогло

С удовольствием расскажу. Это просто. Чистая психология, никакой магии. Процесс: четко вообразите себе, что внутри вас сидят трое - вы сам по себе, сторонний наблюдатель, и две ваши активных половинки - черненький (чертенок, вредный, пакостный, который подговаривает на всякие дурные дела, и нахально влезает без спроса и разрешения в ваши мозги и всякие тайные закоулочки вашего существа)) и беленький (ваш аге

Источник

Почему болят суставы ног и что делать в этом случае?

Заболевания опорно — двигательного аппарата, связанные с поражением суставов, являются самой распространенной проблемой среди населения. Что делать, если болят суставы ног? Именно с этим вопросом пациенты приходят на прием к врачу. Ответ можно дать только после тщательного обследования и установления причины, вызывающей поражение суставов и околосуставных тканей нижних конечностей.

Существует множество патологий, следствием которых становятся суставные боли. Задача специалиста — поставить правильный диагноз и немедленно приступить к лечению, чтобы не допустить прогрессирования болезни и дальнейшего разрушения суставов. Если болезнь запустить, последствия могут быть самыми тяжелыми, вплоть до инвалидности. Давайте выясним, почему болят суставы ног, какие заболевания вызывают этот неприятный симптом и какими методами осуществляется их лечение.

Почему болят суставы ног — основные причины

Боли в суставах ног возникают из — за множества причин. Это могут быть чрезмерные физические нагрузки, спортивные или бытовые травмы (вывихи, растяжения), а также ряд дегенеративных заболеваний опорно- двигательного аппарата. Специалисты могут назвать целый список патологий, характерные симптомы которых связаны с болью в пораженных суставах. Среди них:

Это воспаление суставов, развивающееся в результате поражения соединительной ткани при таких заболеваниях, как псориаз, ревматизм, нарушение обмена веществ, системная красная волчанка.

острый гастрит с эрозией симптомы
Это заболевание, которое характеризуется поражением слизистой оболочки желудка с образованием многочисленных эрозий.

Эрозии, в отличие от язвенных дефектов, являются дефектами слизистой и подслизистой оболочки

Артрит может быть острым и хроническим, сопровождаться постоянными болями разной интенсивности и с течением времени привести к полному разрушению суставов и утрате работоспособности. Помимо болезненных ощущений, течение артрита сопровождается такими характерными симптомами, как утренняя скованность, отечность и покраснение в области пораженных суставов.

Источник

Болит локоть в суставе: что делать? Чем лечить?

Боль в локтевом суставе – это симптом, с которым каждый человек встречается хотя бы раз в жизни. Причин появления боли в локте очень много, и каждая из них требует определенного лечения. Если болит локоть в суставе даже в состоянии покоя, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Как устроен локтевой сустав?

Сустав представляет собой подвижное соединение костей скелета. Локтевой сустав образован лучевой, локтевой и плечевой костями. Через локоть проходят сосудистые магистрали, которые кровоснабжают руку от локтя до запястья и фаланг пальцев. Также через сустав проходят три нерва, которые могут быть причиной болей в локте при сгибании или разгибании. Укреплен сустав четырьмя связками.

Именно при движении чаще болит локоть в суставе. Что делать, чтобы облегчить болевой синдром до посещения врача, можно прочитать ниже.

Причины болей в локтевом суставе

Самыми частыми причинами болей являются травмы, повреждения или перегрузка сустава. Если болят локти в суставах рук без предварительных повреждений, это говорит о развитии заболеваний. Каждое из них имеет свою симптоматику и особенности лечения.

Какие существуют болезни локтевого сустава?

Самым распространенным заболеванием является эпикондилит – повреждение сухожилий в результате травмы или сильной продолжительной нагрузки. Болит локоть в суставе при нагрузке или при выполнении вращательных движений. В повседневной жизни или в состоянии покоя никакие болезненные симптомы не проявляются.

Отраженная боль – заболевание, возникающее из-за изменений в шейно-грудном отделе позвоночника. Внешне сустав никак не изменяется. Главным отличием является характер боли – она возникает даже в состоянии покоя.

удаление мастопатии молочной железы
Фиброаденома молочной железы: удалять или нет? Этот вопрос тревожит очень многих женщин. Прежде чем на него ответить, стоит разобраться, что это за заболевание. Данное новообразование доброкачественного характера, но

Артроз не характеризуется сильным болевым синдромом. Он возникает только при поп

Источник

Болит указательный палец на руке от мышки

Скажите, у вас от мышки суставы на пальцах не болят?

Для многих работа за компьютером стала повседневным занятием. Люди постоянно обеспокоены излучением монитора, стараются выбрать более удобную позу, чистят клавиатуру, опасаясь бактерий.

Между тем, незаметные движения компьютерной мышкой иногда более опасны. Именно они - причина запястного синдрома, которым с каждым годом страдает все больше пользователей. Запястный синдром - защемление срединного нерва в запястном канале при частых повторяющихся движениях руки. Как правило, им страдают музыканты и те, кто постоянно работает на вибрирующих механизмах. Основные симптомы - ощущение жжения, онемения и легкой боли в пальцах, сообщает www.podrobnosti.ua

Это заболевание было впервые зарегистрировано в США в начале 90-х годов, но встречалось крайне редко. Традиционно оно лечится инъекциями кортикостероидов, но иногда приходится прибегать к хирургии, чтобы освободить защемленный нерв.

Французские медики обеспокоены тем, что в последние годы количество заболевших запястным синдромом возросло в несколько раз. Большинство из них - это пользователи компьютеров. И если десять лет назад хирурги делали 1-2 операции на запястном канале в неделю, то сегодня около 20 операций в неделю, а в год - до 80000.

Причина возникновения этого синдрома заключается в неправильном расположении рук при работе с клавиатурой и мышью. Дело в том, что при работе с мышью запястье все время напряжено и испытывает постоянную статическую нагрузку.

Кроме того, если стол слишком низкий или слишком высокий, то запястье постоянно изгибается относительно предплечья. При этом задействована та группа мышц, которая должна работать при выполнении тяжелой физической работы, а не точных манипуляций с компьютерной мышкой.

Синдром компьютерной «мышки»: чем опасна э

Источник